مزایای مس – موضوع

مزایای مس با توجه به میزان اثربخشی

اغلب ، احتمالاً مؤثر است

• کاهش کمبود مس: کمبود مس ؛ درمان اولیه کمبود مس بستگی به دلیل سطح پایین آن دارد. در جایی که خوردن مقدار زیادی روی مقدار مس در بدن را کاهش می دهد. بنابراین ، متوقف کردن مکمل های روی ممکن است راهی مناسب برای جلوگیری از کمبود مس باشد ، زیرا پزشکان توصیه می کنند مکمل های مس را به عنوان یک درمان برای کمبود آن مصرف کنند و مکمل ها شامل: گلوکونات مس و سولفات مس (انگلیسی: سولفات مس) مس (انگلیسی: انگلیسی: گودال مس) مس (انگلیسی: سولفات کپی) کپپر (انگلیسی) کپی کپی. کاهش در مس ، این نگرانی وجود دارد که بدن مکمل ها را جذب نمی کند.^[١][٢]

احتمال اثربخشی آن احتمالاً مؤثر است

• کندی از توسعه پوکی استخوان: (انگلیسی: پوکی استخوان) ؛ مصرف مکمل های مس ، با روی ، منگنز و کلسیم ممکن است باعث کاهش ریزش استخوان در زنان سالخورده شود.^[٣]

شواهد کافی برای اثربخشی آن وجود ندارد

مزایای دیگری که مس به بدن ارائه می دهد وجود دارد ، اما شواهد کافی وجود دارد که اثربخشی آن در تأمین این مزایا ، از جمله: آرتریت و کمک به بهبود زخم ها را تأیید می کند.^[٤]

نیازهای روزانه مس

در حالی که یک برنامه مقادیر توصیه شده برای خوردن روزانه از عنصر مس را برای گروه ها و سنین مختلف نشان می دهد:^[٥]

برای پیدا کردن منابعی که از طریق آن مس به دست می آید ، می توانید به مقاله ای که عنصر مس در آن است مراجعه کنیدبشر

خسارت مس

میزان ایمنی استفاده از مس

مس در نظر گرفته شده است غالباً ایمن است با این حال ، هنگام خوردن آن به مقدار بیش از 10 میلی گرم در روز ایمن بودن ممکن است خوردن آن در مقادیر بیشتر ، و شایان ذکر است که خوردن مقدار کمی معادل یک گرم سولفات مس است که ممکن است در بعضی مواقع منجر به نارسایی کلیه و مرگ شود ، و شایان ذکر است که مس برای زنان باردار و زنان شیرده در هنگام مصرف مقادیر مجاز ، بی خطر است. در جایی که زنان باردار و شیردهی که بین 14 تا 18 سال سن دارند ، توصیه می شود بیش از 8 میلی گرم در روز از مصرف خودداری کنند و میزان مصرف شده بیش از 10 میلی گرم در روز برای زنان باردار و زنان شیرده در سن 19 سالگی یا بالاتر نیست. ایمن بودن ممکن است مقادیر بیشتری از این موارد را بخورید ، زیرا ارزش ذکر مس را در سطح پذیرفته شده (انگلیسی: حد بالادست بالاتر بالاتر) برای کودکان تهیه می کند غالباً ایمن است، در حالی که ایمن بودن ممکن است آنها بیشتر از این سطح می خورند که معادل یک میلی گرم برای کودکان از یک تا سه سال و 3 میلی گرم مس برای افراد بین 4 تا 8 سال و 5 میلی گرم برای کودکان بین 9 تا 13 سال است.^[٣]

وارنرها از مس استفاده می کنند

خوردن مصرف بیش از حد مس ممکن است منجر به برخی از علائم جدی مانند: حالت تهوع ، استفراغ ، اسهال خونین ، تب ، درد معده ، کاهش فشار خون ، کم خونی و برخی از مشکلات قلبی شود.^[٦]

• کسانی که مبتلا به بیماری ویلسون هستند: (به زبان انگلیسی: بیماری ویلسون) ، مصرف مکمل های مس ممکن است وضعیت نامناسب افراد مبتلا به این بیماری را افزایش دهد. این امر به این دلیل است که مس ممکن است با درمان این بیماری مغایرت داشته باشد.
• برخی از موارد ژنتیکی ، مانند سیروز کودکی ، و مسمومیت با مس ناشناس (سمیت سمی مس) ، زیرا خوردن مس در این موارد ممکن است تشدید شود.

مس

مس معمولاً با پروتئین های موجود در بدن همراه است ، زیرا مس غیر مرتبط یا آزاد سمی است ، و مکانیسم ژنتیکی ترکیب مس را با پروتئین ها کنترل می کند ، که از تجمع سمی مس در بدن جلوگیری می کند ، زیرا مس از نیاز به آب کیسه صفرا دفع می شود ، اما برای کمبود مس در بدن ممکن است از آن استفاده کند ، ممکن است از نظر ژنتیک باشد ، یا از نظر ژنتیک است. از وقوع آن ، باعث بیماری های خونی و اعصاب (انگلیسی: عصبی) می شود ، که در آن می توان کمبود مس را در صورت بروز بیماری منکس تشخیص داد ، که در آن بدن نمی تواند مس را از طریق سد روده به دلیل جهش در ژن ATP7A منتقل کند ، به عنوان بیماریهای مختلف این ماده ممکن است باعث شود که سطح آن منجر به کمبودی شود که در صورت عدم وجود یک ضعف در صورت گرفتن کد در دسترس قرار می گیرد و در صورت عدم تحمل در دسترس قرار می گیرد. تحت عمل جراحی در معده یا روده ممکن است از جذب ضعیف مس رنج ببرد ، و اگرچه جذب ضعیف علت شایع کمبود مس است ، اما ممکن است به دلیل دریافت مقادیر زیاد روی نیز رخ دهد.^[٧][٨]

برای مطالعه اطلاعات بیشتر در مورد کمبود مس ، یک علامت کمبود مسبشر

سوالات متداول درباره مس

آیا بین بیماری مس و آلزایمر رابطه وجود دارد

شواهد علمی در مورد نقش مس در توسعه بیماری آلزایمر. جایی که در مطالعه ای که در سال 2008 در مجله انتقال عصبی منتشر شد ، ذکر شده است که مصرف مس از مس آلزایمر تا 12 هفته بر موارد آنها تأثیر نمی گذارد ،^{[٩][٦][١٠]} در حالی که مطالعه ای که در پردازنده های آکادمی ملی علوم در سال 2013 منتشر شده است نشان می دهد که افزایش سطح مس در بدن و تجمع آن ممکن است با جلوگیری از خروج پروتئین های سمی از مغز ، رشد بیماری آلزایمر را افزایش دهد.^[١١] همچنین مشخص شده است که افزایش مس و تجمع آن در مغز به مرور زمان ممکن است باعث آسیب به برخی وسایل نقلیه مسئول خلاص شدن از ماده Pi -beta Beta (انگلیسی: Alyloid Beta) شود ، و شناخته شده است که تجمع این ماده در مغز عامل اصلی در شکل گیری Plaques است (به زبان انگلیسی: Plaque) میزان بالای بیماری آلزایمر ممکن است به دلیل مصرف مس معدنی رخ دهد ، اما محققان اعلام کرده اند که برای تأیید نظریه صحیح ، شواهد بیشتری لازم است.^[١٠][١٢]

آیا بیماران دیالیز به مس نیاز دارند؟

افراد مبتلا به بیماری کلیوی ، و تحت دیالیز (انگلیسی: همودیالیز) در معرض کمبود مس قرار دارند و ممکن است نیاز به مصرف مکمل های این ماده معدنی داشته باشند ، اما شما باید برای تعیین نیاز بیمار به این مکمل ها با پزشک مشورت کنید.^[٤]

یک مرور کلی از مس

مس معده ضروری است که در تمام بافت های بدن یافت می شود ، زیرا این عنصر در بسیاری از اندام ها یافت می شود. کبد ، مغز ، قلب ، کلیه ها و عضلات ساختاری که برای زنده ماندن بدن لازم است. این به او کمک می کند تا سلامت رگ های خونی ، اعصاب ، سیستم ایمنی بدن و استخوان ها را حفظ کند ، زیرا در بسیاری از عملکردهای حیاتی در بدن نقش دارد ، مانند: جذب آهن ، تولید انرژی و تشکیل کلاژن ، و در شکل گیری گلبول های قرمز با آهن به اشتراک می گذارد.^[١٣][١٤] شایان ذکر است که مس نیز به عنوان دستیار آنزیم آنزیم درگیر است و این آنزیم ها به نام کوپروآنزیم ها نامیده می شوند که در تحریک نوروپپتید و ترکیب بافتهای همبند و وسایل نقلیه عصبی نقش دارند.^[٥]

داوری

1. ↑ راشل نال (26-2-2018) ، \”کمبود مس\” www.healthline.com، برگرفته از 5-2-2020. ویرایش شده
2. ↑ Chhetri ، Shaunak ، Emsley ، (17-6-2019) ، \”کمبود مس\” ، BMJ، پوشه 348 ، صفحه 3691. ویرایش.
3. ^ ^{بوها برای} \”مس\” ، www.webmd.com، برگرفته از 8-2-2020. ویرایش شده
4. ^ ^{بوها برای} \”مس\” ، www.emedicinehealth.com، 17-9-2019 ، بازیابی 8-2-2020. ویرایش شده
5. ^ ^{بوها برای} \”مس\” ، www.ods.od.nih.gov، 19-7-2019 ، بازیابی 5-2-2020. ویرایش شده
6. ^ ^{بوها برای} \”مس\” ، www.rxlist.com، 17-9-2017 ، برگرفته از 11-2-2020. ویرایش شده
7. ↑ Paul Hart ، Clare Galtrey ، Dominic Paviour (2014) ، \”کمبود مس\” بیوشیمی بالینی: جنبه های متابولیک و بالینی، برگرفته از 8-2-2020. ویرایش شده
8. ↑ لری جانسون (10-2018) ، \”مس\” www.msdmanuals.com، برگرفته از 8-2-2020. ویرایش شده
9. ↑ هولگر کسلر ، توماس ا. بایر ، دانیلا باخ (2008) ، \”مصرف مس هیچ تاثیری در شناخت در بیماران مبتلا به بیماری خفیف آلزایمر ندارد: یک آزمایش بالینی فاز 2 آزمایشی\” ، مجله انتقال عصبی، شماره 8 ، پوشه 115 ، صفحه 1181–1187. ویرایش شده
10. ^ ^{بوها برای} برایان کرانز (19-8-2013) ، \”شواهد متناقض نقش مس در آلزایمر\” \” www.healthline.com، برگرفته از 5-2-2020. ویرایش شده
11. ↑ Itender Singh ، Abhay Sagare ، Mireia Coma و دیگران (3-9-2013) ، \”سطح پایین مس با تغییر تولید و ترخیص کالا از گمرک خود ، هموستاز آمیلوئید β را مختل می کند\” ، مجموعه مقالات آکادمی ملی علوم، شماره 36 ، پوشه 110 ، صفحه 14771-14776. ویرایش شده
12. ↑ \”مس به پروتئینی که در برابر آلزایمر دفاع می کند خسارت می کند\” ، www.urmc.rochester.edu، 7-11-2007. ویرایش شده
13. ↑ امیلی موم (2-2-2019) ، \”مس در رژیم\” www.medlineplus.gov، برگرفته از 5-2-2020. ویرایش شده
14. ↑ مگان وار (23-10-2017) ، \”مزایای سلامتی و خطرات مس\” www.medicalnewstoday.com، برگرفته از 5-2-2020. ویرایش شده