فواید پوست موز چیست – موضوع

فواید پوست موز چیست

پوست موز 35 ٪ از میوه های موز رسیده است و اغلب هنگام خوردن میوه از آن دور می شود ، به جز این که استفاده از این شوره سر روش خوبی برای کاهش زباله است و همچنین می توان آن را خورده و ویتامین ها ، مواد معدنی و سایر مواد مغذی برای رژیم غذایی روزانه از جمله ؛ پتاسیم ، فیبر رژیم غذایی ، چربی های غیرقابل تحمل و اسیدهای آمینه ضروری ، به عنوان یک مطالعه آزمایشگاهی که در بیوتکنولوژی منتشر شده است و مجله بیوشیمی کاربردی نشان می دهد که پوست موز نابالغ با محتوای آنتی اکسیدان های آن در مقایسه با بالغ ، بسیار زیاد است ، همانطور که دریافتند که در ارتباط با محتوای بالای آن وجود دارد ، در ارتباط وجود دارد ، در ارتباط با محتوای بالای Peel Peel موز وجود دارد. بالغ ، بیش از حد و نقش آن در مبارزه با رادیکال های آزاد.^[١][٢]

پوست موز همچنین سرشار از مواد مغذی است که برای سلامت بدن از جمله: ویتامین B6 ، ویتامین B12 ، پتاسیم ، منیزیم ، فیبر رژیم غذایی و پروتئین مهم است و برخی از متخصصان تغذیه معتقدند که پوست موز از جمله غذاهایی هستند که به کاهش وزن کمک می کنند. این ماده حاوی ویتامین A ، ویتامین B و برخی از آنتی اکسیدان ها است که ممکن است برای متابولیسم در بدن مفید باشد و همچنین در کاهش کلسترول نقش دارد. این امر به این دلیل است که حاوی فیبر رژیم غذایی نامحلول است ، زیرا به تنظیم فرایند خروجی کمک می کند و احساس سیری را حفظ می کند ، که باعث کاهش چاقی می شود ، و موز حاوی سروتونین است که به بهبود خلق و خوی کمک می کند ، زیرا این منبع Triibetovan است که به بهبود نوع خواب کمک می کند.^[٣]

مزایای پوست موز برای دندان

مطالعه ای که در مجله دندانپزشکی بالینی Connemporary 2015 منتشر شده است نشان می دهد که عصاره الکل موز دارای خواص ضد باکتریایی مانند Gingivalis (به زبان انگلیسی: باکتری ها (Agregatiagatibacter) actinomyemcomitans) است) ، این باکتری ها منجر به برخی از بیماری های عفونت های دندانپزشکی می شوند.^[٤][٥]

پوست موز استفاده می کند

از مقیاس موز برای تهیه چای استفاده می شود ، زیرا می توان آن را به آب خرد شده ، که در کالاهای پخته شده استفاده می شود یا ترشی از آن اضافه می کند ، اضافه شود^[٣]علاوه بر این ، از آن برای تهیه چای پس از جوش استفاده می شود و در تهیه برخی از ظروف ، پوست موز نیز برای تهیه آب نبات با آب و شکر پخته می شود و پوست های موز را می توان مخلوط کرد تا میوه خرد شود.^[٥]

هشدار دهنده پوست موز

برخی از احتیاط ها با خوردن مقیاس موز همراه است. در جایی که از حشره کش ها در کشت آن استفاده می شود ، بنابراین قرار گرفتن در معرض این سموم دفع آفات ممکن است منجر به مشکلات بهداشتی بسیاری شود ، اما لازم به ذکر است که کشاورزی ایالات متحده (USDA) و سازمان غذا و دارو بر میزان حشره کش ها در مواد غذایی نظارت می کند. برای کاهش اثرات منفی ناشی از آن ، با این حال ، هنگام خرید موزهای ارگانیک توصیه می شود که آن را به خوبی شستشو داده و آن را لکه دار کنید ، برای کاهش قرار گرفتن در معرض حشره کش ها ، و همچنین شایان ذکر است که برخی از افراد ممکن است طعم پوست موز را برای طعم تلخ خود دوست نداشته باشند ، و به دلیل ظلم خود ، و بنابراین توصیه می شود که آن را انتخاب کنید تا طعم آن را به خوبی بهبود بخشد ، می تواند طعم آن را به خوبی بهبود بخشد.^[١]

پوست موز چیست

پوست موز بخشی است که تنه درخت موز را تشکیل می دهد و کاربردهای صنعتی زیادی دارد^[٦] همانطور که با سرعت رشد آن مشخص می شود ، توانایی تحمل آن علاوه بر بافت مناسب برای برخی از صنایع ، انعطاف پذیری خوبی دارد و تا حدودی مقاوم در برابر ضد آب است و ویژگی های آن شبیه چوب یا کاغذ نرم است ، بنابراین می توان در بسیاری از صنایع مختلف از آن بهره مند شد.^[٧]

مزایای موز

موز منبع خوبی از پتاسیم ، ویتامین C و همچنین منگنز است.^[٨] ویتامین B6 ، همانطور که حاوی فلاونوئیدهای ضد اکسیدان مانند کاتچین است که با بسیاری از فواید سلامتی همراه است.^[٩][١٠]

برای مطالعه اطلاعات بیشتر در مورد مزایای موز ، می توانید به مقاله مربوط به مزایا و آسیب ها مراجعه کنیدبشر

داوری

1. ^ ^{بوها برای} راشل لینک (24-10-2019) ، \”آیا می توانید پوست موز بخورید؟\” www.healthline.com، برگرفته از 4-2-2020. ویرایش شده
2. ↑ شانتی ساندرام ، شیمما آنجوم ، پریانکا دوویوی و دیگران (8-2011) ، \”فعالیت آنتی اکسیدانی و اثر محافظتی پوست موز در برابر همولیز اکسیداتیو از گلبول های قرمز انسان در مراحل مختلف رسیدن\” ، \” بیوشیمی کاربردی و بیوتکنولوژی، شماره 7 ، پوشه 164 ، صفحه 1192–1206.
3. ^ ^{بوها برای} Pramod Kerkar ، \”آیا می توانید پوست موز بخورید؟\” www.epainassist.com، برگرفته از 11-2-2020. ویرایش شده
4. ↑ Suraj Kapadia ، Pushpa Pudakalkatti ، Sachin Shivanaikar (12-2015) ، \”تشخیص فعالیت ضد میکروبی پوست موز (Musa Paradisiaca L.) در porphyromonas gingivalis و Aggregatibacteractactactercation: یک مطالعه در شرایط آزمایشگاهی\”. دندانپزشکی بالینی معاصر، شماره 4 ، پوشه 6 ، صفحه 496-499. ویرایش شده
5. ^ ^{بوها برای} اسکات فروتینگهام (29-8-2019) ، \”23 استفاده از پوست موز برای مراقبت از پوست ، سلامت مو ، کمک های اولیه و موارد دیگر\” www.healthline.com، برگرفته از 11-2-2020.
6. ↑ Paul Viasaa ، Andy Ascaño ، برایان لابرادور ، پیتر پرز ، \”کاغذ خارج از پوست موز\” www.academia.edu، برگرفته از 22-3-2020. ویرایش شده
7. ↑ Maharani Dian Permasari ، Dwinita Larasati ، Dian Widiawati (2014) ، \”پوست موز به عنوان بخشی از واحد طراحی آکوستیک توسط کاربرد فناوری ترکیبی\” ، مجله هنر تجسمی و طراحی، شماره 2 ، پوشه 6 ، صفحه 143-150. ویرایش شده
8. ↑ Atli Arnarson (7-5-2019) ، \”موز 101: حقایق تغذیه و مزایای سلامتی\” www.healthline.com، برگرفته از 1-6-2020. ویرایش شده
9. ↑ مالیا فری (18-2-2020) ، \”حقایق تغذیه موز\” www.verywellfit.com، برگرفته از 1-6-2020. ویرایش شده
10. ↑ Adda Bjarnadottir (18-10-2018) ، \”11 مزایای سلامتی مبتنی بر شواهد موز\” www.healthline.com، برگرفته از 1-6-2020. ویرایش شده