آسیب انگور به روده بزرگ

آسیب انگور به روده بزرگ

خوردن انگور هیچ گونه آسیب به سلامت روده بزرگ ، برعکس ندارد. در جایی که مطالعات نشان می دهد که مجتمع رسوراترول در انگور و دانه بذرهایی هستند که به کاهش تشکیل سلول های سرطانی در روده بزرگ کمک می کنند.^[١]

آسیب های دیگر به انگور

خوردن انگور برای اکثر افراد بی خطر است ، اما باید در مورد ایمنی خوردن آن در برخی شرایط بهداشتی برخی از احتیاط ها یا توصیه هایی وجود داشته باشد ، و موارد زیر بیانیه ای از آن است:^[٢]

• بارداری و شیردهی: توصیه می شود از خوردن انگور زیاد در دوران بارداری یا شیردهی خودداری کنید.
• موارد اختلالات خونریزی: خوردن انگور ممکن است خون را در افراد مبتلا به اختلالات خونریزی کند کند.
• آلرژی: برخی از افراد ممکن است علائم آلرژیک میوه های انگور و محصولات آن داشته باشند و ما از این علائم به شرح زیر اشاره می کنیم:
  • اختلالات معده.
  • سوء هاضمه
  • حالت تهوع
  • استفراغ
  • خشکی دهان
  • گلو درد
  • سرفه
  • سردرد
  • درد عضلات
• عمل جراحی: به افرادی که برای عمل جراحی می آیند ، توصیه می شود حداقل دو هفته قبل از عمل ، انگور را متوقف کنند. این امر به این دلیل است که ممکن است خطر خونریزی در حین و بعد از عمل را افزایش دهد.

مزایای سلامتی انگور

انگورها فواید سلامتی زیادی را به بدن ارائه می دهند ، و در حالی که برخی از آنها را ذکر می کنیم:^[٣]

• این منبع سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین های قوی مانند ویتامین C است.
• این امر خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد ، مطالعات نشان می دهد که از رشد سلولهای سرطانی در پستان جلوگیری می کند.
• این امر باعث افزایش سلامت قلب می شود ، زیرا ممکن است به کاهش فشار خون و سطح کلسترول کمک کند و این باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی می شود (انگلیسی: سکته مغزی).
• این سطح قند خون را تنظیم می کند ، که به کاهش دیابت کمک می کند.
• در برابر بیماری های متداول چشم محافظت می کند. مانند یک مایع ، آب مروارید و آبی (انگلیسی: گلوکوم).
• این سلامت مغز را تقویت می کند. از آنجا که توجه و مهارت های آگاهی را بهبود می بخشد ، به تقویت حافظه نیز کمک می کند.
• چگالی استخوان افزایش می یابد. این امر به این دلیل است که حاوی بسیاری از مواد معدنی لازم برای سلامت استخوان است. مانند کلسیم ، پتاسیم ، منیزیم ، فسفر ، منگنز (انگلیسی: منگنز) و ویتامین K.
• سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. زیرا به کاهش خطر ابتلا به بیماری های عفونت کمک می کند. مثل آنفلوانزا
• به ضد -زدن کمک می کند. این امر به این دلیل است که حاوی ترکیب ریزاترول است ، که به تحریک ژنهای مسئول تأخیر در پیری کمک می کند.
• این ماده ضد التهابی دارد که به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن کمک می کند.

داوری

1. ↑ \”عصاره انگور ممکن است در برابر سرطان روده بزرگ محافظت کند\” ، www.medicalnewstoday.com، برگرفته از 18-02-2019. ویرایش شده
2. ↑ \”انگور\” ، www.webmd.com، برگرفته از 18-02-2019. ویرایش شده
3. ↑ \”12 مزیت سلامتی برتر از خوردن انگور\” ، www.healthline.com، برگرفته از 18-02-2019. ویرایش شده