مزایای نارنجی قرمز – موضوع

مزایای پرتقال قرمز

خون نارنجی یکی از انواع میوه های مرکبات است که متعلق به نارنجی است ، اما با این واقعیت مشخص می شود که اندازه آن کمی کوچکتر از سایر انواع پرتقال است و دارای یک پوسته ضخیم و بادی است که از بیرون مانند پرتقال های طبیعی به نظر می رسد ، در حالی که قسمت داخلی صورتی تیره ، شاه بلوط یا قرمز تیره است.^[١]

ریشه های نارنجی قرمز به ایتالیا باز می گردد و سپس در سراسر جهان پخش می شود ،^[٢] لازم به ذکر است که با بوی دلپذیر آن مشخص می شود و می توان آن را به مدت یک هفته در یخچال ذخیره کرد ،^[٣] فواید نارنجی قرمز به وجود می آید:

• این ماده حاوی آنتی اکسیدان هایی است که بدن را از سرطان محافظت می کند.^[٢]
• این امر به تنظیم کلسترول در خون کمک می کند ، زیرا حاوی ویتامین C است ، علاوه بر الیاف محلول که قبل از ورود به جریان خون ، کلسترول را جذب می کنند.^[٢]
• این سیستم ایمنی بدن را پشتیبانی می کند زیرا حاوی مقدار زیادی ویتامین C است ، که باعث می شود گلبول های سفید به طور کارآمد کار کنند.^[٢]
• در برابر سکته های مغزی محافظت می کند ، زیرا حاوی فلاونوئیدها است ، که خطر بویرتمی را به ویژه در زنان کاهش می دهد.^[٢]
• این ماده حاوی الیاف نامحلول است که به عنوان یک ماده حیاتی عمل می کنند که باکتری های مفیدی را که در روده زندگی می کنند ، تغذیه می کند ، که از هضم پشتیبانی می کند.^[٢]
• این امر با کاهش وزن تقویت می شود زیرا حاوی الیاف است که به مدت طولانی احساس کامل می کنند.^[٤]
• رشد مناسب جنین در رحم در دوران بارداری افزایش می یابد. این امر به این دلیل است که حاوی اسید فولیک است.^[٤]
• خطر ابتلا به بارداری و مسمومیت بارداری را کاهش می دهد. حاوی فیبر است.^[٤]
• سلامت دستگاه گوارش بهبود می یابد زیرا حاوی مقدار زیادی فیبر است که از یبوست جلوگیری می کند.^[٤]
• نارنجی برای بدن و پوست مفید است ، زیرا حاوی بسیاری از مواد مغذی مانند پتاسیم ، مس ، منیزیم و گروه ویتامین B است.^[٤]

چه چیزی پرتقال قرمز را قرمز می کند؟

رنگ قرمز در پرتقال به دلیل وجود آنتوسیانین های طبیعی است که به طور طبیعی در انواع توت های آبی و برنج سیاه وجود دارد ، و هنگامی که پرتقال در شب در معرض دمای کم قرار می گیرد ، این منجر به تبدیل رنگ آن به قرمز می شود و باید توجه داشت که نارنجی قرمز رنگ روشن در ابتدای فصل است و رنگ آن بعداً رنگ آن است.^[٥]

انواع پرتقال قرمز

3 نوع پرتقال قرمز وجود دارد که به شرح زیر است:^[٣]

• نارنجی مورو

مورو نارنجی در نظر گرفته شده است (مورو) یکی از رایج ترین انواع پرتقال در بازار است و با رنگ نمای بیرونی ، نارنجی ، مخلوط با قرمز و دارای طعم شیرین و شیرین مشخص می شود و معمولاً در ایالات متحده آمریکا موجود است.

• پرتقال

Taroccos با یک پوسته رنگی نارنجی مشخص می شود ، زیرا رنگ قرمز داخل میوه کمتر قرمز و شفاف است و با طعم شیرین و خوشمزه آن مشخص می شود و در همه کشورهای اروپا به ویژه در ایتالیا در دسترس است.

• نارنج

Sanguinello با پوسته رنگی و صورتی آن مشخص می شود ، در حالی که رنگ میوه آن بین قرمز و زرد است.

داوری

1. ↑ \”نارنجی خون چیست؟\” ، پایان کار، برگرفته از 5/4/2022. ویرایش شده
2. ^ ^{بوها برای جمع حرف جف سخنرانی} \”مزایای سلامتی پرتقال خون\” ، وب سایت، برگرفته از 3/1/2022. ویرایش شده
3. ^ ^{بوها برای} سوزان روسو (28/1/2009) ، \”پرتقال خون: تغییر می توانید به آن اعتقاد داشته باشید\” ، NPR، برگرفته از 3/1/2022. ویرایش شده
4. ^ ^{بوها برای جمع حرف جف} راشل لینک (14/7/2021) ، \”7 مزایای منحصر به فرد پرتقال خون\” ، خط سلامتی، برگرفته از 3/1/2022. ویرایش شده
5. ↑ \”چرا پرتقال خون قرمز است – یا آنها هستند؟\” لانگریج ارگانیک، برگرفته از 3/1/2022. ویرایش شده