مزایای شنبلیله با عسل – موضوع

فواید احتمالی حلقه با عسل چیست؟

برای کاهش تب از مخلوط شنبلیله با عسل و لیمو در پا استفاده کنید ، اما در واقعیت هنوز مطالعات علمی کافی برای اثبات اعتبار این امر وجود ندارد.^[١] به طور کلی ، فواید سلامتی زیادی برای هر یک از حلقه ها و عسل ها به طور جداگانه وجود دارد ، وشایان ذکر است که قبل از استفاده از گیاه شنبلیله یا مکمل های غذایی حاوی آن باید با پزشک مشورت شود. این ممکن است با برخی از اختلالات یا مشکلات بهداشتی مغایرت داشته باشد.^[٢]

مزایای کلی مدار

مدار متعلق به همان خانواده قرص سویا است و مردم معمولاً از دانه های تازه و خشک خود و همچنین برگ ، شاخه و ریشه استفاده می کنند که به عنوان مکمل های غذایی نیز مورد استفاده قرار می گیرند^[٣] همچنین یکی از مواد تشکیل دهنده مورد استفاده در ادویه جات ترشی جات و ادویه جات ترشی جات است ، بنابراین برای اضافه کردن طعم به بسیاری از غذاها و نوشیدنی های مختلف استفاده می شود و قابل توجه است که از عصاره شنبلیله در ساخت صابون و مواد آرایشی نیز استفاده می شود.^[٤] در حالی که برجسته ترین مزایای عمومی حلقه حلقه:

شما ممکن است در کاهش وزن کمک کنید

گیاه شنبلیله حاوی انواع فیبر رژیم غذایی رژیم غذایی و غیر حل شده حل شده است و به دلیل محتوای بالای این الیاف ، نشان داده شده است که پودر عصاره گیاه شنبلیله ممکن است در افزایش احساس سیری و پر بودن شکم نقش داشته باشد و این به کاهش اشتها کمک می کند. بنابراین مقادیر مواد غذایی مصرفی را کاهش داده و به کاهش وزن کمک می کند.^[٥]

این ممکن است به تولید شیر مادر با شیردهی کمک کند

نوشیدن شیر آب پز ممکن است به تولید شیر مادر با شیردهی کمک کند و علاوه بر خون آن در تقویت و افزایش وزن نوزاد ، به عنوان یک جایگزین مؤثر و ایمن برای داروهای مورد استفاده برای افزایش تولید شیر پیدا شده است.^[٦]

فواید عمومی عسل

شکل و طعم عسل بسته به نوع گل ، که از شهد مورد استفاده در عسل گرفته می شود ، متفاوت است ، زیرا نشان می دهد که خواص عسل نیز ممکن است تحت تأثیر شرایط آب و هوایی در مناطق مختلف جغرافیایی باشد ،^[٧] در حالی که برجسته ترین فواید عمومی عسل است:

خطر ابتلا به بیماری های مزمن ممکن است کاهش یابد

عسل با کیفیت بالا سرشار از بسیاری از آنتی اکسیدان های مهم برای بدن انسان است که فواید مختلفی دارند و آنتی اکسیدان های آلی شامل اسیدهای آلی و ترکیبات فنلی هستند. فلاونوئیدها ،^[٨] این به آنتی اکسیدان ها کمک می کند تا بدن را در برابر رادیکال های آزاد محافظت کنند که ممکن است باعث آسیب یا آسیب به سلول های بدن شود. که ممکن است خطر پیری زودرس و خطر بسیاری از بیماری های مزمن را افزایش دهد.^[٩]

این به بهبود شیار کمک می کند

عسل با خصوصیات ضد باکتریایی و التهابی آن مشخص می شود ،^[١٠] که به بهبود زخم ها و بازسازی سلول ها کمک می کند ،^[٩] عسل از زمان های قدیم برای درمان زخم ها مورد استفاده قرار گرفته است و ثابت شده است که علاوه بر نقش آن در تسکین علائم پوستی همراه با پسوریازیس ، یک درمان بی خطر و مؤثر برای افراد مبتلا به دیابت است.^[٨]

منبع سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی

کیفیت عسل از جمله ویتامین ها و مواد معدنی بسته به محل قرارگیری گیاهان کاشت یا درختانی که از آن شهد استفاده کرده است ، علاوه بر فرآیندهای انجام شده در طول درمان آن ، متفاوت است.^[١١] در میان ویتامین ها و مواد معدنی که به طور طبیعی در عسل یافت می شوند: ویتامین B2 ، ویتامین B3 ، ویتامین B5 ، منیزیم ، منگنز و فسفر ،^[١٢] علاوه بر آهن ، پتاسیم و روی.^[١٣]

شایان ذکر است که عسل یکی از گزینه های خوشمزه و سالم برای قند تصفیه شده محسوب می شود ، اما باید مراقب باشید تا انواع عسل را که به دلیل کیفیت بالای آنها شناخته شده است انتخاب کنید. از آنجا که گونه های کم کیفیت ممکن است با انواع نوشیدنی غلیظ مخلوط شوند ، زیرا شایان ذکر است که ضرورت اعتدال و نه خوردن بیش از حد عسل را ذکر کنید. علیرغم فواید آن ، این ماده غذایی باقی مانده است که حاوی درصد بالایی از کالری و قندها است.^[٨]

ارزش غذایی حلقه و عسل

ارزش غذایی حلقه

جدول زیر مقدار تغذیه ای را در 100 گرم دانه شنبلیله نشان می دهد:^[١٤]

ارزش غذایی عسل

برنامه زیر ارزش غذایی یک درخشش غذایی بزرگ یا معادل 21 گرم عسل را نشان می دهد:^[١٥]

آسیب شنبلیله با عسل

خسارت شنبلیله

میزان ایمنی گرفتن مدار

خوردن شنبلیله در مقادیر متوسط ​​، مانند مواردی که معمولاً در مواد غذایی یافت می شود بیشتر ایمن است برای بیشتر بزرگسالان ، وایمن بودن ممکن است مصرف آن به صورت پودر بذر شنبلیله و یک مقدار خاص برای یک دوره بیش از 3 سال ،^[١٦] نکته قابل توجه این است که مصرف شنبلیله ممکن است در بعضی از افراد از جمله موارد زیر عوارض جانبی ایجاد کند:^[١٦]

• اسهال و معده ناراحتی.
• تأثیرگذاری و افزایش گازها.
• ظاهر عطر شبیه به عطر شربت افرا در ادرار.

در زیر بیانیه ای از میزان ایمنی شنبلیله برای دسته های مختلف است:

• باردار: خوردن شنبلیله نسبت به مواد غذایی مقادیر بیشتری دارد ناراضی بیشتر برای زنان باردار ، زیرا ممکن است باعث شود که آنها در مقادیر زیادی ناهنجاری در جنین ، گرفتگی و انقباضات اولیه در رحم خورده شوند.^[١٦]
• پرده ها: ایمن بودن ممکن است حلقه را برای شیردهی و برای مدت کوتاهی بخورید تا جریان شیر مادر افزایش یابد.^[١٦]
• کودکان: مصرف شنبلیله احتمالاً توسط کودکان ایمن است ، اما مشخص شد که نوشیدن چای شنبلیله توسط کودکان ممکن است عطر و بوی بدن مشابه عطر شربت افرا داشته باشد همانطور که قبلاً نیز اشاره کردیم.^[١٧]

Warners با استفاده از حلقه

احتیاط کنید و قبل از گرفتن حلقه در برخی موارد بهداشتی ، از جمله موارد زیر با پزشک مشورت کنید:^[١٨]

• آلرژ: برای افرادی که از خانواده حبوبات به گیاهان حساسیت دارند (Fabaceae) ، مانند: سویا ، بادام زمینی و نخود سبز ممکن است حساسیت به گیاه شنبلیله داشته باشند ، بنابراین ارزش دارد قبل از مصرف شنبلیله در این مورد با پزشک مشورت کند.^[١٨] یکی از علائمی که نشان دهنده واکنش آلرژیک به حلقه است ، موارد زیر است:^[١٦]
  • احتقان بینی.
  • آل -کاوا.
  • هنگام تنفس زمزمه کنید.
  • تورم و تورم صورت.
• دیابت: مصرف شنبلیله ممکن است بر میزان قند خون در افراد مبتلا به دیابت تأثیر بگذارد. بنابراین ، باید سطح قند خون کنترل شود و به علائم کاهش آن توجه کند.^[١٨]

مداخلات دارویی با حلقه

برخی از داروها وجود دارد که ممکن است در حلقه تداخل داشته باشد ، از جمله موارد زیر:^[١٧]

• دیابت: از جمله Glimepiride ، Rosiglitazone ، Tolbutamide و دیگران.
• داروهای ضد پلاکت: مانند آسپرین ، و داروی کلویدگر (کلوپیدوگل).
• داروهای ضد لخته شدن: مثل وارفارین.
• داروهای دیگر: چنین تئوفیلین.

آسیب عسلی

درجه ایمنی عسل

در حالی که بیانیه ای از میزان ایمنی عسل برای دسته های مختلف:

• بزرگسالان: خوردن عسل است غالباً ایمن است برای بیشتر بزرگسالان ، اما قابل توجه است که خوردن عسل ساخته شده از رودودندرون ها Rhododndrons است بیشتر؛ این نوع عسل حاوی یک ماده سمی است که علاوه بر فشار خون پایین و مشکلات قلبی ، می تواند باعث درد قفسه سینه شود.^[١٩]
• زنان باردار و شیرده: خوردن عسل در مقادیر متوسط ​​، مانند مواردی که معمولاً در غذا یافت می شود غالباً ایمن است، اما ارزش دارد از استفاده از آن خودداری کنید با دوزهای دارویی یا اهداف پزشکی در دوران بارداری و شیردهی ، به دلیل عدم مطالعات کافی در مورد ایمنی مصرف آن توسط این گروه ها.^[٢٠]
• کودکان: خوردن عسل در نظر گرفته شده است غالباً ایمن است برای بیشتر کودکان بالای یک سال ؛ اما این امکان وجود دارد که ایمن نباشد برای نوزادان و کودکان خردسال زیر یک سال ؛ بنابراین ، به دلیل احتمال خطر ابتلا به مسمومیت با تاکتیک یا مسمومیت با بوتولیسم ، لازم است از استفاده از این گروه سنی جلوگیری شود.^[٢٠]

وارنرها از عسل استفاده می کنند

برخی از احتیاط ها را باید قبل از خوردن عسل در نظر گرفت ، از جمله موارد زیر:^[٢١]

• دیابت: خوردن مقادیر زیادی عسل توسط افراد مبتلا به دیابت نوع 2 ممکن است منجر به قند خون بالا شود. بنابراین ، ارزش آن را دارد که هنگام مصرف عسل در این گروه مراقب باشید ، زیرا نشان داده شده است که استفاده از عسل به روش موضعی به مناطقی از بدن مورد استفاده در دیالیز ممکن است خطر ابتلا به عفونت را در افراد مبتلا به دیابت ایجاد کند.
• حساسیت گرده: افراد مبتلا به حساسیت به گرده باید از خوردن عسل ساخته شده از گرده خودداری کنند.

مداخلات دارویی با عسل

برخی از داروها ممکن است در عسل تداخل داشته باشند ، از جمله موارد زیر:

• ancons: مانند آسپرین ، کلوپیدوگل و هپارین.
• برخی از ضد اسپاسم ها: مثل فنیتوئین.
• داروهایی که در کبد متابولیزه می شوند: از جمله موارد زیر:
  • مسدود کننده های کانال کلسیم ، مانند: دیلتیازم و وراپامیل.
  • داروهای ضد قارچ ، مانند: کتوکونازول و داروی ایتراکونازول.
  • cisapride.
  • LOTURE DOO (لوزارتان).
  • داروهای شیمی درمانی ، مانند: اتوپوزید و پاکلیتاکسل.

روش ها و دستور العمل های استفاده از شنبلیله با عسل

دستور العمل نوشیدنی شنبلیله و عسل را می توان از طریق مواد زیر و روش آماده سازی زیر تهیه کرد:^[٢٢]

مؤلفه ها

• یک قاشق چایخوری از دانه های شنبلیله کوچک پوره.
• یک فنجان آب.
• یک قاشق چایخوری عسل.
• یک خرچنگ کوچک از جوز هندی.

نحوه تهیه

1. آب را درون یک قابلمه روی حرارت کم قرار دهید و مراقب باشید که آب را جوش ندهید.
2. در صورت تمایل به گرفتن طعم اضافی و فواید سلامتی بیشتر ، دانه های شنبلیله را با هر گیاه دیگر به آب اضافه کنید.
3. دانه ها را بگذارید تا حدود 3 دقیقه رسیده باشد.
4. گلدان را از روی حرارت بلند کنید.
5. دانه ها را به مدت 15 دقیقه در آب خیس کنید.
6. مخلوط را در یک فنجان صاف کرده و یک قاشق عسل اضافه کنید.
7. یک کارگاه جوز هندی اضافه کنید تا طعم بیشتری به نوشیدنی اضافه شود.

خلاصه مقاله

اگرچه مطالعات کافی و قابل اعتماد وجود ندارد که به ویژه فواید مدار و عسل را نشان می دهد ، اما هر یک از آنها به طور جداگانه برای بسیاری از مزایای کلی. شنبلیله سرشار از ویتامین ها ، مواد معدنی ، الیاف و مواد مغذی مهم برای بدن است ، در حالی که عسل حاوی آنتی اکسیدان است ، اما نشان می دهد که برخی از احتیاط های عمومی مربوط به هر یک از آنها وجود دارد ، که هنگام مصرف هر یک از آنها در برخی موارد سلامتی یا همراه با برخی از داروها نیاز به احتیاط دارد. و نیاز به مشورت پزشک قبل از مصرف مدار در مقادیر زیاد یا مصرف مکمل های غذایی آن.

داوری

1. ↑ \”Fenugreek (Trigonella Grade-Greek L.): یک مرور کلی\” فاکتور ضربه، برگرفته از 6/7/2021. ویرایش شده
2. ↑ \”شنبلیله\” ، مواد مخدر.، برگرفته از 6/7/2021. ویرایش شده
3. ↑ \”آیا شنبلیله برای شما خوب است؟\” ، پزشکی پزشکی، برگرفته از 6/7/2021. ویرایش شده
4. ↑ \”شنبلیله\” ، nccih.nih.gov، برگرفته از 11/8/2022. ویرایش شده
5. ↑ \”آیا شنبلیله برای شما خوب است؟\” ، پزشکی پزشکی، برگرفته از 6/7/2021. ویرایش شده
6. ↑ \”شنبلیله: گیاهی با مزایای سلامتی چشمگیر\” ، خط سلامت، برگرفته از 26/8/2021. ویرایش شده
7. ↑ \”شیرین روی عسل: آنچه در آن است ، اگر برای شما خوب باشد ، و سایر وزوز در شهد طلایی طبیعت\” ، سلامت روزمره، برگرفته از 6/7/2021. ویرایش شده
8. ^ ^{بوها برای جمع} \”10 فواید سلامتی شگفت آور عسل\” ، خط سلامت، برگرفته از 6/7/2021. ویرایش شده
9. ^ ^{بوها برای} \”6 مزیت برتر عسل خام\” ، خط سلامت، برگرفته از 6/7/2021. ویرایش شده
10. ↑ \”عزیزم\” ، وابسته به مایعلین، برگرفته از 6/7/2021. ویرایش شده
11. ↑ \”حقایق تغذیه عسل و فواید سلامتی\” ، خیلی خوب، برگرفته از 6/7/2021. ویرایش شده
12. ↑ \”فواید سلامتی عسل خام چیست؟\” پزشکی پزشکی، برگرفته از 6/7/2021. ویرایش شده
13. ↑ \”عزیزم: آیا مزایای سلامتی وجود دارد؟\” وب، برگرفته از 6/7/2021. ویرایش شده
14. ↑ \”ادویه جات ترشی جات ، دانه شنبلیله\” ، FoodData Central، برگرفته از 6/7/2021. ویرایش شده
15. ↑ \”عزیزم\” ، FoodData Central ، برگرفته از 6/7/2021. ویرایش شده
16. ^ ^{بوها برای جمع حرف جف} \”شنبلیله\” ، وب، برگرفته از 6/7/2021. ویرایش شده
17. ^ ^{بوها برای} \”شنبلیله\” ، RXLIST، برگرفته از 6/7/2021. ویرایش شده
18. ^ ^{بوها برای جمع} \”شنبلیله\” ، داروخانه، برگرفته از 6/7/2021. ویرایش شده
19. ↑ \”عزیزم\” ، وب، برگرفته از 6/7/2021. ویرایش شده
20. ^ ^{بوها برای} \”عزیزم\” ، RXLIST، برگرفته از 6/7/2021. ویرایش شده
21. ↑ \”عزیزم\” ، emedicinehealth، برگرفته از 6/7/2021. ویرایش شده
22. ↑ \”9 مزایای باورنکردنی چای شنبلیله\” ، فایده های ارگانیک، بازیابی 9/8/2021.