مزایای آب برای کلیه ها – موضوع

فواید آب برای کلیه ها

آب در مقایسه با دیابتی های بالای کالری فواید سلامتی بسیاری را برای کلیه ها فراهم می کند. شواهد همچنین نشان می دهد که حفظ رطوبت بدن ممکن است خطر ابتلا به سیستم ادراری (انگلیسی: عفونت ادراری) و سنگ کلیه را محدود کند.^[١] آنها یک توده معدنی هستند که در سیستم ادراری جمع شده اند ، با این حال ، چند شواهد مانند یک بررسی منظم که در بررسی سیستماتیک کوکران در سال 2012 منتشر شده است ، حاکی از آن است که افزایش مصرف آب می تواند در کاهش خطر تکرار سنگ کلیه نقش داشته باشد.^[٢][٣]

شایان ذکر است که آب به بهبود تأثیر آنتی بیوتیک های مورد استفاده در درمان عفونت سیستم ادراری کمک می کند ،^[٤] یک مطالعه منتشر شده در مجله انجمن پزشکی آمریکا ، معروف به JAMA در سال 2018 ، اظهار داشت که افزایش آب آشامیدنی به کاهش عفونت مکرر سیستم ادراری در زنانی که از این عفونت رنج می برند کمک می کند و مصرف آنها از آب کمتر از یک لیتر و نیمی در روز است و نتیجه مطالعه هنگام حفظ مقادیر بیشتر آب به مدت یک سال مشاهده می شود.^[٥][٦]

علاوه بر این ، آب نقش مهمی در عملکرد کلیه ها ایفا می کند. از آنجا که به حل مواد معدنی و مواد مغذی کمک می کند و جذب بدن به آن را تسهیل می کند ، و همچنین آن را از زباله ها خلاص می کند و در عوض ، عدم توانایی کلیه ها در انجام عملکردهای خود به روشی مناسب ، باعث تجمع سموم و زباله ها و مایعات بیش از حد می شود ، زیرا این بیماری باعث می شود که بیماری بیداری و بیماری در اثر بیماری مزمن بیداری ایجاد شود و در اثر بیماری بیماری مزمن ایجاد می شود و در اثر بیماری مزمن می تواند باعث بیداری بیماری شود و در اثر بیماری مزمن بیماری می تواند باعث بیداری شود. (انگلیسی: کلیه: کلیه (انگلیسی: کلیه) خرابی ؛ که به دیالیز یا کشت نیاز دارد.^[٧]

لازم به ذکر است که از دست دادن بدن آب که از میزان مصرف آن از آن فراتر می رود باعث کمبود آب بدن می شود (انگلیسی: کم آبی بدن). این باعث نقص تعادل در سطح الکترولیت ها می شود. که به انتقال سیگنال های الکتریکی بین سلول های بدن و از این مواد کمک می کند. سدیم ، پتاسیم ، فسفات و دیگران بر خلاف آنچه اتفاق می افتد وقتی کلیه ها عملکرد خود را به طور مناسب انجام می دهند. از آنجا که ثبات سطح این مواد را حفظ می کند ، که از همپوشانی سیگنال های الکتریکی جلوگیری می کند و خطر ابتلا به سمینارها را محدود می کند (به زبان انگلیسی: Seizuses) که مربوط به از بین رفتن آگاهی است ، و بروز حرکات عضلانی غیر ارادی و موارد شدید این کم آبی می تواند منجر به نارسایی میلادی شود و شکلات احتمالی آن. قلب ، کم خونی و آسیب به سیستم عصبی مرکزی ، و همچنین نقص ایمنی متوقف می شود و می تواند خطر مرگ را افزایش دهد.^[٧]

فواید عمومی آب

آب فواید سلامتی بسیاری را برای بدن فراهم می کند ، زیرا حفظ نوشیدن مقادیر کافی آب روزانه به حفظ سلامت بدن کمک می کند زیرا باعث افزایش گردش خون ، فرایند هضم ، جذب مواد مغذی و ترشح مواد مختلف در بدن می شود.^[٨] علاوه بر این ، ثبات دمای بدن را در حدود 37 درجه سانتیگراد حفظ می کند ، اکسیژن و مواد مغذی را به تمام سلول های بدن منتقل می کند و به نرم شدن مفاصل و بافت ها در قسمت های مختلف بدن کمک می کند. مثل چشم ، بینی و دهان ،^[٩] علاوه بر این ، بقای بدن مرطوب است و به افزایش عملکرد بدنی و سطح انرژی و همچنین عملکرد مغز کمک می کند که به شدت تحت تأثیر سطح رطوبت بدن قرار می گیرد.^[٢]

برای اطلاعات بیشتر در مورد فواید آب ، می توانید مقاله فواید آب آشامیدنی بدن را بخوانید.

آسیب آب به کلیه ها

با وجود فواید زیادی که آب برای کلیه ها فراهم می کند. با این حال ، توصیه می شود با یک پزشک مشورت کنید تا میزان آب مناسب برای مبتلایان به بیماری شدید کلیه مانند بیماری مزمن کلیه و همچنین موضوع کسانی که از مشکلات بهداشتی طولانی مدت رنج می برند ، مشورت کنید ، زیرا بدن آنها قادر به خلاص شدن از شر آب نیست.^[١٠] از آنجا که تجمع مایعات در بدن باعث ایجاد بیماری به عنوان هایپرولمی می شود و منجر به آسیب های دردناکی مانند: دشواری تنفس و ورم (انگلیسی: تورم) می شود و شایان ذکر است که حفظ تعادل مایعات در بدن یکی از مهمترین عملکرد کلیه است. این همان چیزی است که توسط بیمارانی که دیالیز می کنند (انگلیسی: دیالیز) از دست می رود زیرا آنها نمی توانند تعادل سیال را برای مدت طولانی حفظ کنند ، بنابراین توصیه می شود مقدار نمک را کاهش دهید ، و مایعات مصرف کننده بین جلسات دیالیز و یک متخصص تغذیه نیز می توانند برای یافتن راه های مناسب برای تسکین احساس عادات از نوشابه ، از نوشابه ها استفاده کنند. میلی لیتر آب در روز.^[١١]

نیاز بدن به آب

نیاز بدن به آب از فرد به فرد دیگر متفاوت است ، زیرا به مجموعه ای از عوامل مانند: سن ، سالم ، دما ، طبیعت غذا خوردن و غیره بستگی دارد.^[١٠] به طور کلی ، مصرف 4 تا 6 فنجان آب در روز برای افراد سالم مناسب است ، در حالی که این مقدار می تواند برای کسانی که از مشکلات بهداشتی خاصی رنج می برند بسیار بزرگ باشد. به عنوان مشکلات کلیه.^[١٢]

یک نمای کلی از آب

تمام موجودات زنده برای زنده ماندن به آب احتیاج دارند ، زیرا بیش از نیمی از وزن بدن انسان است و بنابراین زندگی بدون مصرف بیش از چند روز امکان پذیر نیست ، زیرا بدن برای انجام عملکردهای خود به آن نیاز دارد ،^[١٣] علاوه بر این ، نوشیدن مقادیر کافی آب باعث افزایش سلامت کلیه ها می شود ، که از عملکرد آن در خلاص شدن بدن از سموم پشتیبانی می کند.^[٤][١٤]

داوری

1. ↑ \”6 نکته برای\” آب خردمند \”برای کلیه های سالم\” ، www.kidney.org، برگرفته از 14-3-2021. ویرایش شده
2. ^ ^{بوها برای} جو لچ (30-6-2020) ، \”7 مزایای بهداشتی مبتنی بر علوم از نوشیدن آب کافی\” www.healthline.com، برگرفته از 14-7-2020. ویرایش شده
3. ↑ Yige Bao ، Qiang Wei (13-6-2012) ، \”آب برای جلوگیری از سنگ های ادراری\” ، بررسی سیستماتیک کوکران ، شماره 6. ویرایش شده است.
4. ^ ^{بوها برای} \”6 نکته برای\” آب خردمند \”برای کلیه های سالم\” ، www.kidney.org، برگرفته از 13-7-2020. ویرایش شده
5. ↑ جسیکا پرالتا (16-10-2018) ، \”بله ، نوشیدن آب بیشتر به جلوگیری از UTI ها کمک می کند\” www.healthline.com، بازیابی 15-7-2020. ویرایش شده
6. ↑ توماس هووتون ، ماریاکریستینا وچیو ، آلیسون ایروز و دیگران (1-11-2018) ، \”تأثیر افزایش آب روزانه در زنان یائسه با عفونتهای مکرر ادراری\” ، مجله انجمن پزشکی آمریکا، شماره 11 ، پوشه 178 ، صفحه 1509-1515. ویرایش شده
7. ^ ^{بوها برای} جیمز مکینتاش (16-7-2018) ، \”پانزده مزایای آب آشامیدنی\” www.medicalnewstoday.com، بازیابی 15-7-2020. ویرایش شده
8. ↑ \”فواید نوشیدن آب برای پوست شما\” ، www.uwhealth.org، 11-9-2016 ، برگرفته 17-7-2020. ویرایش شده
9. ↑ \”آب: بچه ها چقدر نیاز دارند؟\” www.eatright.org، (22-1-2020) ، برگرفته از 17-7-2020. ویرایش شده
10. ^ ^{بوها برای} \”نوشیدن آب و سلامتی شما\” ، www.healthdirect.gov.au، 5-2019 ، برگرفته 17-7-2020. ویرایش شده
11. ↑ \”اضافه بار مایعات در بیمار دیالیز\” ، www.kidney.org، برگرفته از 17-7-2020. ویرایش شده
12. ↑ \”چقدر آب باید بنوشید؟\” ، www.health.harvard.edu، 25-3-2020 ، برگرفته 17-7-2020. ویرایش شده
13. ↑ \”چرا نوشیدن آب راهی است\” www.kidshealth.org، (6-2018) بازیابی 13-7-2020. ویرایش شده
14. ↑ کاتلین زلمن (8-5-2008) ، \”6 دلیل برای نوشیدن آب\” www.webmd.com، برگرفته از 13-7-2020. ویرایش شده